Estana
organiseert regelmatig korte trainingen op basis van open inschrijving. Door de kleine groepen en
oefeningen is er veel aandacht voor uw individuele situatie. De
workshops zijn een mix van effectieve trainingstechnieken en andere
creatieve en ontspanningsoefeningen. Zo wordt u zich niet alleen bewust
van uw gedrag, maar heeft u aan het einde van de workshop ook handvatten
voor persoonlijke groei.
Omgaan met stress
Stress
kan verschillende oorzaken en verschijningsvormen hebben. Deze dag leert u meer over de achtergronden van stress, de invloed van stress op
uw gezondheid en wat u zelf kunt doen om uw stress te verminderen.
Programma
Aan het einde van deze training heeft u antwoord op de volgende vragen:
1, Wat is stress?
2. Welke gevolgen heeft stress voor mijn gezondheid?
3. Hoe kan ik stress voorkomen?
4. Hoe kan ik het beste met stress omgaan?
Kosten
Kosten: 75,-- Euro
Kosten zijn inclusief materialen en
drankjes en BTW. Inschrijven kan door een mail te sturen
naar info@estana.nl of via het inschrijfformulier op bij de contactgegevens.
Data
Nieuwe data worden naar behoefte gepland. Heeft u interesse in deze workshop? Dan nodig ik u graag uit dit kenbaar te maken via info@estana.nl
